Kun pärjääminen loppuu – miehen tie uupumuksesta kokonaisvaltaiseen terveyteen

‍Miesten vuoro – saunailta miesten kesken vertaistuen äärellä Vuosaaren kirkolla lauantaina 23.5. klo 15–20.30. Illan teemaan johdattelee Ihminen tavattavissa -terapeutti Ilari Laine ja pastori Antti Pesonen.

Omakohtainen tarina uupumuksista, kehon viesteistä ja siitä miten terveys, mieli ja elämäntavat kietoutuvat yhteen erottamattomasti.

Illan vieraana on Ihminen tavattavissa -terapeutti Ilari Laine, joka työskentelee ihmisten kanssa arjen kriisikohtien, uupumuksen ja elämän isompien kysymysten äärellä. Terapiatyön ohella Ilari tuottaa hyvinvointi- ja terveyssisältöä TerveysSummit tapahtumaan ja podcastiin.

Miehiin kohdistuu tänä päivänä paljon odotuksia. Pitää suoriutua, jaksaa, pärjätä. Pitää olla vahva, mutta myös herkkä ja läsnä. Tuottava, mutta tasapainoinen. Nämä ristiriitaiset vaatimukset kasautuvat hiljaa, ja usein huomaamatta, kunnes keho tai mieli alkaa puhua kovempaa.

Ilari puhuu illan aikana omakohtaisesta kokemuksestaan siitä, miten ylivastuullisuus ja jatkuva suorittaminen eivät jää vain mieleen, ne jättävät jälkensä kehoon, uneen, suhteisiin ja siihen miten ihminen kokee itsensä. Huonovointisuus ei synny tyhjästä. Se syntyy kuormituksesta, joka on kantanut liian kauan liian yksin.

Illan aikana saat: Ei valmiita vastauksia, vaan näkökulmia. Tarkoituksena ei ole tarjota yhtä oikeaa tapaa pitää itsestään huolta, vaan kutsua sinut pohtimaan, mitä hyvinvointi sinulle tarkoittaa kehon ja mielen näkökulmasta, omassa elämässäsi.

Saat tilaa miettiä, minkälaista suhdetta terveyteen ja itseen olet rakentamassa ja onko siinä suhteessa jotain, mitä haluaisit vaalia toisin.

Illan aikana on tarkoitus liikkua ihmisyyden ja hengellisyyden rajapinnassa. Ryhmissä, lauteilla tai ringissä voit saada vertaistukea miehenä olemisen haastaviin kohtiin. Olemalla totta ja läsnä samaan aikaan voi yhteydestä rohkaistua ja nähdä korkeammalta, kenties kauemmas. Löylyjen avulla hidastamme vauhtia omaan tahtiin; annamme lämmön, ruuan ja seuran hoitaa. Näin mieli ja keho voivat pysähtyä elämämme äärelle oppimaan ja ottamaan vastaan toinen toisiltamme. Kirkon suihkutilat ovat saunojien käytössä peseytymiseen. Suihkuun ei ole esteetöntä kulkua. Mukaan tarvitset uimapuvun ja pyyhkeen, sekä halutessasi saunatossut/hatun/kylpytakin.

Illan hinta 20e, sisältää saunan ja saunajuoman, iltapalan, ohjelman ja pienryhmät.

Ilmoittaudu: antti-pekka.pesonen@evl.fi, 050 4060 039. Mukaan mahtuu rajallinen määrä miehiä. Varaa siis paikkasi heti, viimeistään saunailtaa edeltävänä keskiviikkona.

Ilarin podcastia voit kuunnella täällä.

‍