Katukappelin avartavat maanantai-illat: Itsemyötätunto ja itselle anteeksi antaminen Katukappelissa maanantaina 26.10. klo 17.30.

Miten sinä kohtelet itseäsi – miten me kohtelemme itseämme elämän polulla? Itsemyötätunto tarkoittaa muun muassa itsemme kohtaamista ystävällisesti ja ymmärryksellä. Se tuo parhaimmillaan elämäämme lämpöä, huolenpitoa ja turvaa sekä auttaa meitä vetämään rajoja ja puolustamaan itseämme. Se on erityisen tarpeellinen taito tilanteissa, joihin liittyy epävarmuutta, riittämättömyyden kokemusta ja stressiä. Itsemyötätuntoa voi harjoitella, kuunnella, miltä tuntuu, kun hyväksyn itseni ja jatkan tämän hyväksynnän kanssa elämäni matkaa. Tähän liittyy läheisesti yksi elämän vaikeista rasteista: Kykenenkö antamaan anteeksi itselleni, sen, mikä elämässä ei mennyt ihan putkeen. Hyväksynkö sen, että olen riittävän hyvä? Vaikka muut eivät antaisi anteeksi, voinko löytää ja kokea anteeksiantoa, jossa itse annan anteeksi vähintään itselleni, ehkä joskus myös muille ihmisille. Aiheesta alustaa kirjallisuusterapiaohjaaja, rovasti Tuula Paasivirta.