Mind-Body Bridging är en självhjälpsmetod som

också används i psykoterapi och handledning. MBB

ökar självkännedomen och hjälper att känna igen

och reglera de egna stressreaktionerna. Då kroppen

och sinnet befinner sig i ett rofyllt tillstånd

kan vi utnyttja våra resurser effektivare. I MBB

lär vi oss känna igen när kroppen berättar att vi

är "ur kurs" och hur vi ska hitta tillbaka.

Finlands MBB rf. ordnar, varje vardag i augusti,

evenemang riktade till både professionella

hjälpare och allmänheten.Platsen är Lappvikens

källa, Lappviksvägen 1.
1-2.8 är det öppet hus och då talar vi också

svenska. Helt svenskspråkiga evenemang har vi

22.8. kl 13.30-16 "Nya mentala färdigheter för oss

alla" som är reserverat för Sympati rf:s medlemmar

med vänner. 29.8 kl 14.30-17 blir det "Stressa av

med hjälp av MBB" som riktar sig till alla som

vill lära sig grunderna.
De andra workshoparna hålls på finska men är

intressanta och lätta att ta till sig, trots

språket. Läs mera på FB Mind-Body Bridging Finland

eller www.mbbfinland.fi.

Anmälningar tas emot på monica.halinen@gmail.com

senast en vecka före respektive evenemang går av

stapeln. Skriv så får du mera information.

Monica Halinen/Alf L

Monica Halinen är erfaren

traumaterapeut, familjeterapeut,handledare,

ledarskaps- och arbetsvälmående coach, sertifierad

MBB terapeut.