30.09. Onneksi olkoon: Sirja, Sorja, Siru | Palaute
Koko Helsinki

Pilatesta paastonaikaan Puistolan kirkolla

Malmin seurakunta

28.02.2020 klo 17:30 - 18:30 Puistolan kirkko, Tenavatie 4, 00760 Helsinki

Pilates on lempeää, rauhallista liikuntaa, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia ja kehittää myös rangan liikkuvuutta. Se on kehon ja mielen huoltoa; molemmat rentoutuvat. Tunti päättyy meditatiiviseen hetkeen. Pilates opettaa pysähtymistä, mikä on paastossa tärkeää. Se antaa pienen hetken omalle itselle. Siinä pääsee rauhaan itsensä kanssa ja voi kokea yhteyttä pyhään.

Vapaaehtoinen maksu Yhteisvastuun hyväksi. Ohjaajana Aino Poutanen.