Hiljaisuuden joogan® harjoitus kirkossa sunnuntaisin klo 18.30 - 20. Vapaa pääsy. Ei ilmoittautumista. Kirkkosaliin mahtuu n. 25-30 joogaajaa mattoineen.

Hiljaisuuden jooga® on sairaalapappi ja joogaopettaja Heli Harjunpään kehittämä kristillinen harjoituskokonaisuus, jossa yhdistyvät lempeä, kehollinen, hathajoogaan perustuva harjoitus, mielen rauhoittuminen ja hengellisyys. Liikkeitä tehdään lattialla istuen ja maaten sekä seisten pystyasennossa. Harjoitukset ovat yksinkertaisia, ja niihin on vaihtoehtoja, jos Sinulla on joku liikuntarajoite. Harjoitus alkaa ja päättyy rukoukseen ja hiljentymiseen.

Ota mukaan oma alusta/matto ja yllesi mukavat, rennot, joustavat vaatteet. Kirkolta on tarvittaessa mahdollista lainata retkialustaa mutta suosittelemme oman alustan/maton käyttöä. Loppurentoutusta varten on hyvä olla mukana myös jotain lämmintä vaatetta, neule, villasukat, viltti tms. Voit ottaa mukaan myös pyyherullan tai pienen tyynyn istuintueksi. Joskus käytämme apuna myös joogatiiltä, jonka voi korvata esim. napakalla pyyherullalla tai tyynyllä.

Ohjaajina papit ja hiljaisuuden joogan® ohjaajat Mari Silin ja Toto Päiviö. Tiedustelut: mari.silin@evl.fi tai hannele.paivio@gmail.com

Kevään 2026 harjoitukset 25.1. - 31.5. Ei palmusunnuntaina 29.3. tai I pääsiäispäivänä 5.4.

‍