Mielen hyvinvointi on tärkeä osa jokaisen nuoren elämää, mutta joskus haasteet voivat tuntua ylivoimaisilta. Munkkiniemen Walk in terapia Helsingissä tarjoaa mahdollisuuden keskusteluun 16–29-vuotiaille, jotka kaipaavat apua ja tukea arjen huolien keskelle. Palvelu on tarkoitettu juuri sinulle, joka haluat keskustella elämäntilanteestasi – olipa huolesi suuri tai pieni. Terapiakäynti ei vaadi lähetettä tai ajanvarausta. Riittää että tulet paikalle.

‍Missä ja milloin?

‍• Paikka: Munkkiniemen nuorisotalo, Riihitie 22. Sisäänkäynti talon vasemmasta päädystä suoraan alakertaan. Soita ovikelloa saapuessasi.

• Aika: joulutauon jälkeen joka toinen tiistai 20.1.2025 alkaen (parilliset viikot) klo 17–19. Seuraa ilmoitteluamme mahdollisten poikkeusten varalta.

Seuraavat Walk in terapiat Munkkiniemen nuorisotalolla:

‍

Mitä Walk in terapia on?

‍‍Walk in on matalan kynnyksen mielenterveyspalvelu, jossa nuoret voivat keskustella ammattitaitoisen terapeutin kanssa ilman ajanvarausta tai lähetettä. Olipa kyseessä pieni huoli, elämäntilanteen pohdinta tai suurempi kriisi, terapiaan voi saapua sellaisena kuin on. Palvelu on maksuton ja luottamuksellinen. Munkkiniemen terapian mahdollistavat Lasten ja Nuorten keskus, Munkkiniemen seurakunta ja Munkkiniemen nuorisotalo.

Kenelle terapia on tarkoitettu?‍

‍Terapia on suunnattu 16–29-vuotiaille nuorille, jotka haluavat keskustella elämästään tai mielen hyvinvoinnista. Haluamme pitää kynnyksen mahdollisimman matalana: sinun ei tarvitse tietää tarkalleen, mistä haluat puhua. Terapiakäynti ei myöskään edellytä pitkäaikaista sitoutumista.

Walk in terapiasta voi olla apua esimerkiksi näissä tilanteissa:

• Stressi, uupumus, jaksaminen

• Itsetuntoon liittyvät asiat

• Parisuhteeseen ja perheeseen liittyvät ristiriitatilanteet

• Opiskelu- ja työelämän paineet

• Elämäntilanteeseen liittyvät muutokset

Miksi valita Walk in terapia?‍

‍Terapiaa on saatavilla nopeasti, joten apua ei tarvitse odottaa pitkään. Terapiakäynnit eivät vaadi lähetettä eivätkä erillistä ajanvarausta ja palvelu on käyttäjälle ilmainen. Saat keskusteluapua pienempiin ja suurempiinkin huoliisi. Voit tulla tapaamiseen vaikka kävisit terapiassa myös muualla. Sinun ei tarvitse kertoa terapiassa nimeäsi joten voit tulla käymään myös anonyymisti.

Hyödyt lyhyesti:‍

‍• Ei lähetettä tai ajanvarausta

• Maksuton palvelu

• Ammattitaitoiset terapeutit

• Luottamuksellisuus ja turvallinen tila

Mitä odottaa ensimmäiseltä käynniltä?‍

‍Walk in terapiassa sinua odottaa välittävä ja ammattitaitoinen terapeutti, joka kuuntelee ja auttaa sinua selkeyttämään ajatuksiasi. Ensimmäisellä käynnillä keskustelun painopiste on sinun tarpeissasi ja huolissasi. Sinun ei tarvitse valmistautua etukäteen – riittää, että saavut paikalle.

Haluatko tietää lisää Walk in terapiasta?

Tutustu tarkemmin palveluun verkkosivuilla www.walkinterapia.fi
ja lue lisää Helsingin seurakuntien järjestämistä Walk in terapiapalveluista.