23.01. Onneksi olkoon: Enni, Eine, Eini | Palaute | På svenska | In English

Tuomaankirkko

Hengittävä liike

Töölön seurakunta

04.02.2019 klo 10:00 - 11:30 Tuomaankirkko, Pihlajatie 16, 00270 Helsinki

Tällä kurssilla tutkiskelemme tietoisen hengityksen, liikkeen ja hiljentymisen vaikutuksia kehon ja mielen hyvinvointiin.

Herättelemme oivalluksia vaivattomaan olemiseen, liikkumiseen ja palautumiseen kehollisten ja mentaalisten harjoitusten kautta.

Sovellamme harjoitteita joogasta, psykofyysisestä hengitysterapiasta sekä erilaisista somaattisista harjoituksista.

Tunnit sopivat erinomaisesti mm. lievittämään stressioireita ja helpottamaan hengitysvaikeuksissa.

Kurssille otetaan enintään 8 henkilöä ja se toteutuu, kun mukaan saadaan vähintään 6 osallistujaa.

Ryhmä ei kokoonnu hiihtolomaviikolla 18.2.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen, 20.1. mennessä

essi(at)elamaonjoogaa.fi

Järjestäjä: Töölön seurakunta