04.12. Onneksi olkoon: Airi, Aira | Palaute
Paavalin seurakunta

Seniori rentoutuminen ja venyttely

Kalenteri ja kellosymboli21.11.2023 klo 15:00 - 15:45 Ylösalaisin olevan pisaran muotoinen paikkasymboliPaavalinkirkko, Sammatintie 5, 00550 Helsinki

Tiistaisin Paavalin kirkolla nuortentilassa klo 15.-15.45 (19.9–12.12).

Tule mukaan leppoisasti etenevään kehoa ja mieltä rentouttavaan ja rauhoittavaan liikuntaan. Venyttelyllä ylläpidämme liikeratoja ja estämme niiden pienenemistä.

Voit tulla ryhmään sellaisena kuin olet. Et tarvitse aiempaa liikuntaharrastusta. Osan harjoituksista voi tehdä tuolilla. Ota mukaan oma jumppa-alusta.

Ohjaajana Taina Virtanen.