19.09. Onneksi olkoon: Reija | Palaute | På svenska | In English

Koko Helsinki

Hengähdä hetkeksi – kirkoilla tarjolla lepohetkiä, joogaa ja stressinhallintaa

Malmin seurakunta

20.08.2019, 16:48
Jätä arjen kiire saunan lauteille, hiljenny retriitissä tai voimaannu teatterityöpajoissa. Syksyllä uutuutena myös stressinhallintakurssi työikäisille ja opiskelijoille.

Kaipaatko arkeesi hiljentymistä tai paikkaa, jossa luopua hetkeksi kiireestä? Alla seurakunnan syksyllä tarjoamia mahdollisuuksia levähtämiseen ja rauhoittumiseen.

LEVON MESSUT – LEPOHETKET KAIKENIKÄISILLE

Levon messut Tapanilan kirkossa keskiviikkoina 11.9. ja 11.12. klo 18. Meditatiivisessa messussa hiljennytään yhdessä jokainen omalla tavallaan. Kirkkotilassa voi lepäillä patjoilla illan hämärtyessä. Toteuttajina nuoret ja kasvatuksen työntekijät.

STRESSINHALLINTAKURSSI TYÖIKÄISILLE JA OPISKELIJOILLE

Stressinhallintakurssi Tapanilan kirkolla sunnuntaisin klo 15.30–17.30. Kokoontumiset 27.10, 3.11, 24.11. ja 1.12. Sitouduthan kaikkiin kertoihin. Ohjaajana terapeutti, pastori Miia Moisio ja Meri Ala-Kokko. Hinta 40 €. Ilmoittautuminen 1.–11.10. meri.ala-kokko@evl.fi , p. 050 380 3568.

LUOPUMISEN VÄRIT – TAIDETERAPEUTTINEN RYHMÄ

Luopumisen värit Pihlajamäen kirkolla torstaisin klo 18, alk. 26.9. Pienryhmä oman elämän menetysten käsittelyyn kuvallisin keinoin. Uusien näkökulmien ja omien voimavarojen etsimistä. Voit tulla mukaan, vaikka et kokisi osaavasi piirtää tai maalata. Ohjaajana Hilkka Paananen, joka opiskelee ratkaisukeskeistä taideterapiaa. Viisi kokoontumista 26.9.–24.10. Lisätiedot ja ilmoittautuminen sari.hakuri@evl.fi tai p. 050 544 0554.

PYHÄN TANSSIN KURSSI

Pyhää tanssia Viikin kirkossa torstaisin klo 18–19: 26.9., 3.10., 10.10. ja 17.10. Pyhä tanssi on hiljaista rukousta liikkeessä. Ei vaadi tanssitaitoa. Opettajana pyhän tanssin ohjaaja Tiina Sara-aho. Hinta 20 €/kurssi tai 6 €/kerta, maksetaan paikan päällä. Ilmoittautuminen 2.9. alkaen sofia.tuomenvirta@evl.fi , p. 050 570 4821.

TEATTERITYÖPAJAT

Teatterityöpajat Tapulin seurakuntakodilla torstai-iltaisin. Maksuttomat teatterityöpajat ovat osa Helsingin kaupungin Valokeilassa Koillinen -hanketta. Tied. ja ilm. laura.ikonen@hkt.fi , p. 050 475 8701

Lisäksi syksyllä joogataan ja vietetään retriittiä Kellokoskella. Nämä ryhmät ovat valitettavasti jo täynnä.

KRISTILLINEN JOOGA

Suosittu kristillinen jooga alkaa taas Viikin kirkolla tiistaina klo 19–20.30, alkaen 3.9. Mukaan joustavat vaatteet, oma jumppamatto ja lämmin vaate. Kurssin hinta 50 €.

HILJAISUUDEN JA MATKAKUMPPANUUDEN RETRIITTI

Retriitti Kellokoskella 18.–20.10. Sinulle, joka kaipaat lepoa ilman tv:tä ja puhelinta, haluat kuulostella itseäsi ja hiljentyä. Ohjelma sisältää rukoushetkiä, messun, ulkoilua ja lueskelua. Hinta 58 € (sis. liinavaatteet) tai 40 € omin lakanoin. Ei sisällä matkakuluja. Etusija Malmin seurakunnan alueella asuvilla.