Etusivu > Uutiset ja tapahtumat > Uutiset > 2016 > 03 >

Iloa ja hyvää oloa lempeästä joogasta

Iloa ja hyvää oloa lempeästä joogasta

30.03.2016 08:00 / päivitetty 30.03.2016 08:45

Ilmainen tutustumistunti Tuomaankirkon seurakuntasalissa keskiviikkona 13.4. kello 10-11.30

Tutkiskelemme yhdessä joogan menetelmiä käyttäen, kuinka tietoisen hengityksen, liikkeen ja hiljentymisen avulla voimme hellittää jännityksiä, notkistaa ja vahvistaa kehoa, sekä parantaa tasapainoa. Hengitysharjoitukset ja rintakehää avaavat liikesarjat sekä kehon ja mielen rentouttaminen ovat omiaan auttamaan myös hengitysvaikeuksissa. Nämä tunnit sopivat hyvin erikuntoisille ihmisille, sillä jokaiselle etsitään hänelle sopiva tapa toimia – edellytyksenä osallistumiselle normaali arjessa liikkuminen.

Kevään kurssi alkaa 20.4. ja sen hinta on 80€/ hlö/ 8 kertaa.Tiedustelut ja ilmoittautumiset joogaohjaaja Essi Nousulle: essi@elamaonjoogaa.fi (p. 045 662 0005)

Kevään kukkia. Kuvaaja: Eeva Nokelainen